ことはライブラリ

「最近、会話が減った」「一緒にいるのに、心の距離を感じる」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」30代〜70代まで、年齢に関係なく多くの夫婦が一度はぶつかる悩みです。 でも実は、夫婦関係がうまくいかない時、問題は“相手”ではなく“...

― 疲れてしまうのは、あなたのせいじゃない ― 「人と会う前から、もう疲れている」「楽しいはずの人付き合いが、なぜか苦しい」「誰かと話した後、どっと気力がなくなる」そんなふうに感じることはありませんか？もし当てはまるなら、安心してく...

― 頑張りすぎているあなたへ ― 「人と関わるだけで、どっと疲れる」「誰かと会った後、なぜか自己嫌悪になる」「人間関係がうまくいかない自分が悪い気がする」もしあなたが、こんな気持ちを抱えているなら、安心してくだい。 人...

「前向きに考えなきゃ」そう思えば思うほど、心が重くなる日があります。元気を出そうとしても出ない。感謝しようとしても、言葉が空回りする。そんな日は、自分が弱くなったように感じてしまうかもしれません。 でも――前向きになれない日は、魂が...

❣️ 相手の気持ちや行動を当たり前と思わない人　誰かがしてくれたことを「当然」とは思わず、「ありがたい」と感じる心があります。❣️小さなことにも気づける人　何気ない気配りや手助けにも、「ありがとう」と言える感受性を持っています。❣️素直な...

自分が無力だと感じる瞬間…それは誰にでもあります。でも、その感情には大切な意味があります。🌸無力感を感じるのはなぜ？頑張っても結果が出なかった誰かを救いたくても、できなかった大きすぎる問題の前に、何もできないと感じた他人と比べて、...

✨自分自身を生きる✨ それは、多くの人が願いながらも、なかなか実現できない生き方かもしれません。けれど、それは本当に大切なことです。なぜなら、自分の人生の舵を握るのは、他の誰でもなく自分自身だからです。 自分の...

❣️完璧を求めすぎない小さなミスや失敗を必要以上に気にせず、「まあ、そんなこともあるよね」と受け流す力がある人は、心の余白が広くなります。 ❣️他人の評価に振り回されない人の目やちょっとした一言に過敏にならず、自分の価値観を大切にし...