氣力

なんにもやる氣が起きない時は無理してなにかやろうとはせず、

あったかいものを飲んだり、

好きな食べ物を食べたり、

好きな音楽を聴いたり、

好きなものを見たりするのが一番!

自分の氣持ちに正直に耳を傾けると、どうするのが良いかを教えてくれる

「やる氣が出ない」のは、誰にでもある事で、それは悲しんだりネガティブに感じたりすることではなく

むしろ、「今、体が必要なアクションであること」と、認識するほうが良い

他者と比べることなく自分自身からのメッセージに向き合おう!