明るい方へ　明るい方へ

明るい方へ　明るい方へ

金子みすゞ（女性童謡詩人/1903～1930）

生きていると色々な問題に直面しますよね。時間をかけずすぐ解決できる問題や誰かの助言を仰がないと解決できない問題、また先の見えない深刻な問題等々。

人生とは、「人がこの世で生きていく事。また、この世で生きている間に経験する事と解釈されます。」そう考えると、いつもいつも楽しく面白い人生が続いていくなんて事は考えられません。毎日の中に、楽しいpointがきたら、何も考える事なくただそれを楽しむ事に専念すればよい。

でも悲しいpointや辛いpointがきたら、どう考えていけばいいのでしょうか？「あの時こうしていれば」「もっと悪くなったらどうしよう」と自分の身に降りかかったマイナスの出来事にのみ焦点を当てて考えてしまうと、まさに負の連鎖（ループ）にはまり込んで、どんどんマイナスの感情の深みに足をすくわれ、なかなか抜け出せません。

そんな時は、視点を少し高い位置において俯瞰（ふかん）する事をお勧めします。そうすれば大局的に物事をシンプルにとらえる事ができ、自分にとって本当に必要なものが何かわかると思うんですよね。例えば、起こったことは仕方ない！人からどう思われようがそんな事は自分には関係ない！という事にまず氣づく事から始めます。その後、その起こったマイナスの問題について、これから先どう解決していくかの方法を何点か考える。そして、その方法を実行！

この方法を行う事で、負の連鎖から抜け出し、一歩前に踏み出すことができ、時間の経過とともにその負の問題を乗り越える事ができた自分を感じる事ができるでしょう。人生とはこの様な繰り返しかもわかりませんね。

～ことはコラム～

そうですよね・・・実は僕も今悩んでいるんですよ・・

あら・・どうしたのかしら

実は・・おやつをショートケーキにしようか・・

プリンにしようか・・・

あぁ・・（勝手に悩んでください）。そんなもやもやした状況の時にスッキリするお話を少ししましょうか！

そうですね・・では今日はアロマにもよく使用されるレモングラスについてちょこっとお伝えしますね

(;’∀’)りょ、了解です。よろしくお願いいたします

はい。レモングラスは、イネ科オガルカヤ属の多年草で、アロマオイルや料理、香水等に使用されています。効能としては、抗菌・殺菌作用があり風邪の予防・腹痛・下痢の緩和に効果的と言われています。匂いは、名前からもわかる様に、レモンの様です。眠気を覚まし、氣持ちもリフレッシュしてくれるので、ちょっともやもやするなぁと思う時に使用してみるのも良いかもわかりませんね