絶えずあなたを何者かに変えようとする世界の中で、自分らしくあり続けること。それがもっとも素晴らしい偉業である。
エマーソン（米国の思想家、哲学者、作家、詩人/(1803～1882）
人生の中で、転換期は何度も経験します。例えば、進学、就職、結婚、就職、転職、老後問題・・あげるときりがありません。人は、その転換期に必ず「選択」を求められます。時にその「選択」は難題にも思え、自分の周りにいる人たちに助言を求め、さらに難題になっていき、結果、自分でもどうしてよいかわからないといった状態になる事もしばしばあるのではないでしょうか？しかし、時には周りの人に助言を求めたからこそ決断ができ、前に進めたという事もあるのではないかと思います。
どちらにしても最終的には、「自分の行き先は自分が決めるしかない」、言い換えれば「自分の行き先は自分にしか決められない」と言う事になります。
世の中には、「○○でないといけない」「みんな○○しているから○○した方がいい」「○○すると安心だよ」等のマジョリティ的に常識とされている事や、同調圧力がいくつもあり、それに流されて選択をしてしまう事もありますよね。
でも少し考えてみて！
あなたの人生は、他の人の意見に流されたレールの上を進んでいくの？ あなたの人生は、他の人と同じ歩調に合わせていくの？ あなたの人生は、こっちの道は不安だな・・・と思っていてもその道を歩んでいくの？
まっすぐ自分を見つめ、自分がどうしたいか、その先どうなりたいか・・
自分らしく生きる=自分軸で生きる
それができると、人生は楽しく愉快になりますよ。 因みに”自分らしく”がわからない時は、とにかく自分が楽しいと思う事にフォーカスすると良いと思います。
～ことはコラム～
なるほど！実は先日、今の仕事について色々考える事があって・・・
あら・・どうしたの？
う～ん・・、ミスも多いし、仕事に行くのも憂鬱な時があるし・・。自分には向いて無いんじゃないかって。いっそ違う仕事を探そうかなって・・
そういう経験はだれでもあるわよね。わかるわ、私も。そんな時は、一旦毎日のルーティンから離れて自分を見つめる事をお勧めするわ
毎日のルーティンから離れて？？
そう。例えば、自然に触れる事。何も旅行に行ったりお金をかけなくても、すぐそばに自然はあると思うの（公園や土手等）。鳥の鳴き声や木の葉の擦れる音、川のせせらぎ、木漏れ日・・自然の音は、ポジティブ感情に良い影響を与え、ストレス軽減に有効なの。さらには痛みの緩和、氣分向上、認知機能向上等様々な効果も得られます
