山は山を必要としない。しかし、人は人を必要とする。
不詳（スペインのことわざ）
先が見えない明日、犯罪が多発する地域、貧困が加速する土地、混沌とした世界・・一人では立っているのがやっとの世界で人は何かにすがり、何かを探し、何かを求めて生きていこうとします。
身近では、家族、恩人、隣の友人、ネットの世界に住んでいる知人、若しくはネットで顔も知らない人間等・・誰かと繋がり誰かと話し生活しています。
では、ここで一つ紹介したい実験があります。
1957年カナダにあるマギル大学医療センターの心理学者ドナルド・ヘッブ氏はある実験を行いました。それは、被験者を防音壁で囲まれた部屋に数日間閉じ込め（一人きり）、心身にどのような影響が起きるかを調査するものでした。実験開始から数時間後、被験者は歌を歌う、独り言を言う等感情の高ぶりや感情の不安状態が起き、時間の経過とともに幻覚、幻聴、触覚異変の訴えが出現し始めたのです。結果、実験継続が危険であるという点からも、それは最後まで行われることなく中断しました。
この実験からもわかる様に、人と人の繋がりや外界との繋がりは非常に大切で、自らの心身を健やかに保つ為にも、人の声や会話が人生においてどんなに重要かという事がわかると思います。
現実世界においては、一人きりで誰にも会わず話もせず生きていく事は、ほぼ不可能です。仮に人嫌いで誰かと話す事がない日が続いていても、コンビニへ買い物に行く、役所に行く、銀行に行くと相手から挨拶されますよね。会話は無くても、人から言葉をかけられるだけで頭の中は反応します。
日々の生活の中で、人との関わりを少しでもよいので持ちたいものですね。
～ことはコラム～
なるほど！人との繋がりは大切ですよね。実は、僕はこう見えてもなかなか人見知りで・・(*_*;
えっ！？そうなんですか！（色々おしゃべりしてくれていますよ(>_<)）
アハハ！まあ、そんな時も・・。あっ、そうだ！人との付き合いでストレスを感じる事も多いので何かストレス解消できたらと思うのですが
そうですね。では今日は「音楽」について少しお話ししましょうか。「音楽」を聴いてストレス解消をする事は、今や誰でも知っている事と思います。α波（リラックスしている時や集中している時にでる脳波の事）が良いという事もよく聞きます。
それなら僕も知っていますよ。でもどんな選曲が良いかわかりません
難しく考える事は無いのですよ！自分が心地よいと思える曲、それこそが今の自分の心が必要としている曲です。とても簡単です。いつも自分を客観的に見つめ、直感的に心地良いと思える曲を選んで聴いてくださいね
