身体

太陽は、私達を元氣にしてくれる存在☀️ 身体も心もエネルギーchargeを。

最近、少食がお氣に入り なぜなら体調が良いから🍀 今までも添加物や保存料等に氣をつけて食べる様にはしていたけれど、それでも食べすぎると浮腫やダルさが出やすくなってしまう 今はお腹が空いたら食べる様にしている為、食事時間は見...

体にも心にも 負担をかけないことはとても大切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ーことはー

自然に触れることで安定する心と身体 最近自分の為だけに、どれくらいの時間を使っていますか? あなたの好きな音楽や香りに、どれくらい触れていますか? 世界が落ち着かない今は、自分にかける時間をたくさんとった方が良い時 ...

※下田プリンスホテル　部屋のデッキから 月の道が綺麗に見えたので思わず撮った一枚です。静かな水面に揺らぐ姿に心が癒やされます。 この一枚を見て思ったのは、「自分の進むべき道を迷うことなく歩いていいんだよ」と背中をそっと押されてい...

※ペットボトルの水 「水道水はカルキ等が含まれている為直接生水で飲まない方が良い」と小さい頃から教えられてきました。今はペットボトルに入った水が手軽に手に入る時、開栓すればいつでもどこでもすぐ飲めます。ふと思う…「このペットボトルの水...

辛かったよね・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　苦しかったよね・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わかる氣がする・・・ 身体と心...